Calendrier de la saison 2015-2016

Voici la saison 2015-2016 qui s'ouvre !

Vous retrouverez, sur le flyer de l'année, les lieux et les dates des ateliers.

Les horaires définitifs ne sont pas indiqués, ils dépendront des groupes constitués. Ils seront communiqués définitivement au moment de votre inscription.

Pour chaque atelier, les enfants sont repartis en 2 groupes d'âges : 

6-12 ans et 3-5 ans.

Des ajustements peuvent se faire ensemble en fonction du développement et des besoins de l'enfant ou pour des commodités de pratique en fratrie.

Pour les mercredis sur Aixe-sur-Vienne comme pour les samedis à Limoges, les horaires sont généralement les suivants :

les 6-12 ans : de 14h30 à 15h30

les 3-5 ans : de 16h à 17h

N'hésitez pas à nous contacter par le cadre à gauche "Nous contacter", par mail ou par téléphone (voir document ci-dessus) pour des renseignements ou précisions complémentaires.

Rappel : les ateliers nécessitent une inscription au préalable.

Retour de Vacances !

Les Petits Lotus rentrent de vacances... 

et se préparent à repartir

pour une nouvelle saison 2015-2016 !

Bonjour les Lotus,

Nous espérons que l'été a été doux, ressourçant pour les grands et les petits Lotus.  
Période où ... 
... le corps, disponible, se met en lien avec simplicité, en direct avec ce qui l'entoure.
... le cœur s'ouvre généreusement aux partages, aux rencontres.
... l'esprit vagabonde dans la joie, réalise ses envies et envisage déjà les projets à venir.

Pendant cette pause estivale, l'équipe des "Petits Lotus" a pu faire, quant à elle, le plein de temps de partage, de repos, de soleil et de chaleur, d'images fortes, de jolies créations... 
et le plein d'idées lumineuses pour une année de relaxation, de découverte et de confiance 
en soi !

Ainsi, nous vous préparons un très beau programme pour la saison 2015-2016, comme une invitation aux voyages, à travers les continents de notre généreuse terre jusqu'aux planètes et étoiles de nos rêves !

Les ateliers se dérouleront sur deux magnifiques lieux :
- à Limoges, au dojo de l'association "Etre et Mouvement", rue de la Mauvendière
- à Aixe-sur-Vienne, à la mezzanine du Centre Culturel Jacques Prévert, les mercredis après-midi

Le calendrier se précise !
Vous pouvez dès maintenant réserver les dates de 2015 :

à Limoges : les samedis après-midi 

19/09   -   03/10   -   14/11   -   12/12

à Aixe-sur-Vienne : les mercredis après-midi

30/09   -   14/10   -   04/11   -   02/12

Pensez à vous inscrire aux séances

par le blog "Nous contacter" ou par la page Facebook "Les Petits Lotus" !

Nous serons ainsi prêts à vous accueillir en groupes d'âge, adaptés aux besoins de chacun.

Alors, ne vidons pas trop vite nos bagages et surtout ne rangeons pas nos valises trop rapidement. Cette saison est promesse de découverte ...

                                             ... de soi

    ... des autres 

           

Dépaysement et détente garantis !

Comme un goût de sel sur nos lèvres...

Pensées de force et de confiance aux Terminales !

Lycée Valadon, Limoges

Pensées pleines de force et de confiance pour les Terminales du lycée Valadon (Limoges), que les Petits Lotus ont accompagnés pendant quatre séances, fin mai, début juin !

Quatre séances pour découvrir des exercices de respiration, de relaxation, de concentration à pratiquer avant, pendant et entre les épreuves du Bac. Entre autres...
- respiration bouddhiste et cohérence cardiaque
- visualisations positives, exercices favorisant une récupération efficace
- Qi Gong des yeux (assouplissement des muscles oculaires)
- auto-massage (évacuation des tensions et des toxines)
- exercices de recentrage de l'attention et de l'énergie

                 B... comme Bien-Etre, dans son corps et dans son esprit

                  A... comme Attention, dans un recentrage qui permet d'être "là"

                   C... comme Conscience, conscience de tous ses possibles

Que la force ... et surtout la confiance soient avec eux !!!

Julie, animatrice des "Petits Lotus"

Séances de Janvier 2015

Pour inaugurer une belle année 2015,
partons vers le Grand Nord, vers ses immensités blanches, dans les pas des chasseurs des contrées sauvages et glacées... sur la piste des aurores boréales !

"Sur la piste des aurores boréales"

Aurore Boréale en Alaska 

NASA/ESA/ESO

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

samedi 10 janvier 2015

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 11-15 ans : 16h à 17h

samedi 17 janvier 2015

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h



AIXE-SUR-VIENNE, salle J Mounier (Camping "Les Grèves")
mercredi 21 janvier 2015
- pour les 6-10 ans : 14h à 15h
- pour les 3-5 ans : 16h à 17h



Informations et réservations obligatoires :
par message "Nous contacter"
ou par téléphone : 06 61 97 23 40

Poussière d'Etoiles - Retour d'Atelier : décembre 2014

En décembre 2014,

Pour finir l'année les pieds sur terre et la tête dans les étoiles, les Petits Lotus ont suivi le chemin des étoiles ... avec bonheur !
Au programme, comme à notre habitude, plein d'activités autour du thème dont...

... le chemin des étoiles et leur message secret
... le fil de la constellation d'argent (voir la photo ci-dessous)

 Les enfant, en solo ou par binôme, testent leur équilibre, maîtrisent leur respiration et suivent le fil de la constellation.

... du qi gong évoquant de grandes constellations, notamment "l'aigle qui ouvre ses ailes"
... un conte oriental qui parle de la lumière diffusé par notre cœur, lorsqu'il se ferme ou s'ouvre aux autres
... la fabrication d'une étoile à poser sur les vitres,  en peinture vitrail pour les grands, en papier calque pour les petits

Quelques productions des Petits Lotus !

Les Petits Samouraïs - Retour d'Atelier : novembre 2014

Les Petits Lotus ont plongé en ce mois de Novembre 2014 dans l'univers du Japon !

Les enfants

... se sont préparés et entraînés comme des samouraïs !

... ont suivi la marche et le vol des grues 

... ont été transportés par l'histoire du petit Nô, découvrant qu'il porte déjà en lui toutes les qualités en germe pour devenir un vrai grand samouraï

... ont fabriqués des petits samouraïs de papier et ont colorié des mandalas de carpes Koï et d'éventails japonais !

Quelques photos souvenirs et productions des enfants :

Après l'éveil corporel, le qi gong et l'écoute de l'histoire de Petit Nô , les enfants s'installent dans l'espace de création ...


Dojo de l'association "Etre et Mouvement", Limoges

... ou pour colorier les mandalas de carpes Koï et d'éventails japonais.

... pour les plus grands, fabrication de petits samouraïs de papier, initiation à l'origami !

Marion (et en arrière-plan Fanny), Petit Lotus sur Limoges, 
est très heureuse d'avoir plié et personnalisé 
sa Onna Bugeisha, ou jeune femme samouraï.

Bravo à tous les enfants pour leurs créations colorées, personnelles et lumineuses !

Vivement la prochaine séance !

Et vive la relaxation !!!

Séances de Décembre : Aixe-sur-Vienne et Limoges

Décembre arrive à grands pas et les nuits s'étirent.
Alors au programme de nos prochaines séances... 

Ouvrons nos yeux et

Suivons le chemin des étoiles !

"Poussières d'étoiles"

AIXE-SUR-VIENNE, Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

mercredi 3 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

samedi 6 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 11-15 ans : 16h à 17h

samedi 13 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

" Dialogue entre une étoile et une comète"

AIXE-SUR-VIENNE, Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

mercredi 17 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

Informations et réservations obligatoires :

par message (Nous contacter)

ou au 06 61 97 23 40

Séances de Novembre 2014 à Limoges et Aixe-sur-Vienne

Le mois de Novembre s'ouvre et notre automne s'installe plus profondément.

Après un mois d'octobre placé sous les couleurs des pommes et des raisins, 

le mois de Novembre est consacré au Japon !

Photo - Créations "charlie pOp"

LIMOGES

24 rue de la Mauvendière, au Dojo d'"Etre et Mouvement"

SEANCE "LES PETITS SAMOURAÏS"

SAMEDI 8 NOVEMBRE 2014

pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 11-15 ans : 16h à 17h

SAMEDI 15 NOVEMBRE 2014

pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

Umezawa dans la province de Sagami, Hokusai 

AIXE-SUR-VIENNE

Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

SEANCE "MER ET MONTAGNE DU JAPON"

MERCREDI 19 NOVEMBRE 2014

pour les 6-12 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

PENSEZ A RESERVER VOS SEANCES

Nous restons à votre disposition pour tous renseignements et réservations. 

N'hésitez pas à prendre contact par mail, par le blog
ou par téléphone au 06 61 97 23 40.

Salon du Bien-Etre - Aixe sur Vienne

Merci à tous ceux, petits et grands, qui sont passés sur le stand 
du Salon du Bien-Etre à Aixe-sur-Vienne !
Il y a eu de très belles rencontres et de bons partages. 

Merci infiniment à Leila, Magali, Agnès, Anne-So, Thomas qui ont assurés ce we,
qui ont accueilli et ont renseigné ceux qui nous ont rendu visite !
Belle équipe à l'image de l'esprit des "Petits Lotus" : du sourire, de l'amitié !

Voici notre stand en photos :

Leila, notre secrétaire préférée des "Petits Lotus"
et Julie, animatrice
... sourire et partage, de belles rencontres en ce we de salon !

Pour la première fois, "Les Petits Lotus" seront présents 

au Salon du Bien-Etre à Aixe-sur-Vienne, 

Centre Culturel "Jacques Prévert"

le SAMEDI 11 et DIMANCHE 12 Octobre 2014

Ce sera l'occasion de nous rencontrer, de nous découvrir,

ou de nous retrouver !

Nous serons sur le stand pour vous informer de notre démarche 
en "Relaxation Enfants et Adolescents",

avec des exemples de séances, 

des photos et des productions d'enfants. 

Pour des invitations au salon, nous contacter.

Séances d'Octobre 2014 : Aixe-sur-Vienne/Limoges

Séances de « Relaxation Enfants - Adolescents » LES PETITS LOTUS

SAMEDI 4 OCTOBRE 2014

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

au Dojo d'"Etre et Mouvement"
pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 11-15 ans : 16h à 17h

MERCREDI 8 OCTOBRE 2014
AIXE-SUR-VIENNE, Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")
pour les 6-12 ans : 14h à 15h
pour les 3-5 ans : 16h à 17h



SAMEDI 11 OCTOBRE 2014

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

au Dojo d'"Etre et Mouvement"

pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h


PENSEZ A RESERVER VOS SEANCES ...

Le thème s'impose de lui-même :
L'AUTOMNE, évidemment !

La saison est dédiée aux dernières récoltes : 
récoltons les fruits de nos rencontres et de nos expériences.

C'est aussi un temps de transition entre les activités extérieures de l'été 
et le retour vers l'intérieur, le retour à soi annoncé pour l'hiver.

Les rayons de soleil dorent les feuilles d'automne, 
et les arbres flamboient !
Les coeurs aussi : ils gardent, et pour les mois à venir, 
la chaleur et la douceur nécessaires en eux.

Mandala (feutres et gommettes) de Mathias

Nous pourrons ainsi ...

(sous les titres suivants se cachent bien sûr des exercices d'éveil corporel, de respiration, de Qi Gong, de visualisation, de graphismes ... à découvrir ensemble !)

- secouer les belles énergies et en ramasser les fruits

- passer le soc de la charrue sur nos terres

- "chasser le vent"

- récolter les énergies de la terre et du ciel pour les ramener à soi

- pratiquer des exercices de Qi Gong qui soutiennent l'énergie du "poumon"

- prendre le temps de partir dans "notre forêt d'automne"

ou d'écouter le conte du "grain de raisin trop pressé"

- faire des mandalas de collages, aux couleurs de l'automne

ou méditer sur l'arbre d'automne

- goûter aux saveurs de la saison !

... et autres découvertes encore !

Mandalas de sables

Quelques photos des mandalas de sables colorés faits par les enfants 

à la fin de la séance du 13 septembre 2014

"Un si petit grain de sable..."

avant que leurs oeuvres "presque" éphémères soient emportées par le vent !

De l'artiste le plus "grand" à l'artiste le plus "petit"

Chacun à sa manière et selon son envie ...

Bravo à tous !

Groupe des "Grands" (11-15 ans)

Mandala d'Edmonde

Mandala de Clélia

Groupe des "Petits" (3-5 ans)

Moments et groupes différents et pourtant couleurs identiques...

Hasard ? certainement harmonie des énergies !

Mandala de Suzie

Mandala de Zélian

Forum des Associations à Aixe-sur-Vienne

VENDREDI 12 SEPTEMBRE 2014

se tiendra à Aixe-sur-Vienne 
(entre les écoles maternelles et élémentaires)

à partir de 16h30

le FORUM DES ASSOCIATIONS AIXOISES

Forum 2013 - Photo : site mairie Aixe/Vienne

"Les Petits Lotus" en seront !

Ce sera l'occasion de présenter aux familles du Val-de-Vienne

ce qu'est la relaxation pour les enfants et les ados,

ainsi que la démarche et les ateliers proposés par notre association.

Le soleil est annoncé, dans le ciel et dans les coeurs,

en cette période de rentrée !

Photos souvenirs de notre stand ...!

Samedi 13 septembre 2014

Séance de « Relaxation Enfants » LES PETITS LOTUS

SAMEDI 13 SEPTEMBRE 2014

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

au Dojo d'"Etre et Mouvement"

             pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

pour les 11-15 ans : 17h30 à 18h30

et voici le programme !

" Un si petit grain de sable..."

Un château de sable (Amanda B/Flickr/CC)

1. Eveil corporel :

- Mise en route énergétique : entrer, corps et esprit, dans la détente

- Petit et grand balancier de la Mer

2. Respiration et Qi Gong :

- Qi Gong : "Le Phénix ouvre ses ailes"

- Le souffle des vagues (respiration et cohérence cardiaque)

- Pour les plus grands - Visualisation : "ma plage"

3. Conte - Temps d'écriture ou de partage d'histoire :
   (selon l'âge) à partir de 2 albums jeunesse

- Rêves d'Océans, Dennis Nolan

- Le Roi des Sables, Thierry Dedieu

4. Graphisme et fabrication :

- Mandala de sables colorés

Profitons encore de ce beau soleil de Septembre
pour garder en bouche un goût de sel 
et nous rappeler les châteaux de sable de cet été !

La rentrée 2014 des "Petits Lotus" !

TOUTE L'EQUIPE DES "PETITS LOTUS"

VOUS SOUHAITE

UNE BELLE ET DOUCE RENTREE 2014 !

La rentrée se fait aussi pour "Les Petits Lotus", et nous sommes ravis de vous proposer des séances régulières au cours de cette année, à AIXE-SUR-VIENNE, comme à LIMOGES !

Pour la saison 2014/2015, voici le flyer reprenant le déroulé de l'année :

         

Selon l'âge des enfants, des précisions sont à apportées sur des dates et les horaires. Ces informations sont toujours reprécisées lors de vos inscriptions.

A AIXE-SUR-VIENNE :

Sauf exception, il y a 1 date par mois : mercredi après-midi.

Des précisions sont à apporter : (ATTENTION ! Changement d'horaires...!) 

- pour les 6-10 ans : de 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : de 16h à 17h

Ces horaires sont appliquées dès le 24/09, en salle Y. Montand

A LIMOGES :

Sauf exception, il y a 2 dates par mois : 2 samedis après-midi

- pour les 6-10 ans, 2 dates proposées par mois : de 14h à 15h

- pour les 11-15 ans : 1ère date proposée pour chaque mois, de 16h à 17h

ex : 04/10, 08/11, 06/12...

- pour les 3-5 ans : 2ème date proposée pour chaque mois  : de 16h à 17h

ex : 11/10, 15/11, 13/12...

ATTENTION ! A LIMOGES, POUR SEPTEMBRE... 

il n'y a qu'une seule date, le 13/09 :

- pour les 6-10 ans : de 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : de 16h à 17h

- pour les 11-15 ans : de 17h30 à 18h30

Afin d'accueillir les enfants dans les meilleures conditions, 

l'inscription est obligatoire. 

Nous avons gardé le même système tarifaire : à la séance (12€) ou à la carte de 5 séances (50€) ou 10 séances (90€).

(Les paiements des cartes peuvent être échelonné par plusieurs chèques) - Tarif préférentiel pour les fratries

Dans le cadre d'une saison complète cette année, nous vous demanderons une adhésion à l'association de 15€.

ET PUIS LE SITE des "PETITS LOTUS" EST AUSSI LE VOTRE !

si vous avez des photos, des scans de dessins ou autres productions réalisées en atelier des "Petits Lotus", n'hésitez pas à me les transmettre : ce sera un bonheur de leur faire une place ! Ce site est aussi le vôtre ! 

Si vous souhaitez aussi y déposer des commentaires, cela peut donner un point de vue à d'autres parents, à d'autres enfants ! C'est toujours ceux qui pratiquent qui en parlent le mieux !

Une idée toujours plus vivante de ce qui se partage lors de nos séances !

N'hésitez pas à nous solliciter pour des informations ou renseignements :
- par le site (avec l'encadré "Nous contacter" à gauche)

Nous vous souhaitons de profiter pleinement du soleil radieux en ce début de septembre

et poursuivre ainsi les réserves d'énergie !

A bientôt !

Sur les ailes des Oiseaux de Printemps

Nouvelle séance pour les Tout-Petits

au RAM des Monts de Châlus !

Les tout-petits, leur assistante maternelle ou leur maman ont pu partager une nouvelle séance de relaxation au thème printanier : 

"Sur les ailes des oiseaux de Printemps !"

Au programme :

1. Eveil corporel ... parce que la relaxation, c'est aussi prendre conscience de son corps dans l'espace, en mouvement, de sa place dans un groupe ;

c'est aussi se faire aider pour explorer les possibles du corps, en imitant et aussi librement

- Chercher le Printemps (déplacement dans l'espace)

- Ronde d'accueil : "L'alouette est sur la branche"

- la Toilette de l'oiseau

- Apprendre à voler !

2. Respiration ... parce qu'elle est l'alliée principale pour entrer dans la détente. Elle est celle qui permet une maîtrise en conscience, celle qui calme le mental en douceur

- Nid des oiseaux (lien gestes/mouvements respiratoires)

- Sentir le souffle du vent

- Vol de la plume (explorer la respiration avec support)

- Plume magique (imprégnation d'un objet)

3. Conte symbolique ... parce que la relaxation, c'est aussi laisser la place à l'imaginaire et nourrir son coeur de valeurs positives

"L'Hirondelle et la petite fille"

4. Des livres pour prolonger la séance : les livres sonores et autres albums jeunesse

- retour tout doux à la réalité : éveiller les tout-petits aux chants des oiseaux

Magnifique séance pour les petits... et les grands !

Sous le regard bienveillant des adultes accompagnants, avec leur aide aussi, les enfants ont pu vivre ce temps de jeu, d'exploration et de détente.

Cela a été un beau moment de partage entre les enfants et les adultes accompagnants.

Certains enfants se sont même rappelés un exercice de massage fait à la première séance. C'est dire combien le corps sait ce qui est bon pour lui et se le rappelle.

Les tout-petits l'ont bien compris !

Au creux de notre quotidien à 100 à l'heure, ces instants sont aussi précieux que lumineux !!! 
Merci à tous pour ce temps de partage et d'échange !

au RAM des Monts de Châlus... 

après l'éveil corporel et l'exploration du souffle, 

ouvrons la porte de l'imaginaire et ...

laissons-nous porter sur les ailes de l'hirondelle !

De nouveaux ateliers à Aixe-sur-Vienne !

NOUVEAUTE !

Une belle et bonne nouvelle !

L'association "Les Petits Lotus" développe sa proposition avec des séances régulières à AIXE-SUR-VIENNE, en salles municipales.

Les enfants, de 2 ans à 15 ans, pourront ainsi avoir leur parenthèse de détente, de respiration, d'imaginaire et de créativité au coeur de la ville d'Aixe-sur-Vienne.

Voici les dates des 5 séances à venir en 2014 :

- 21 mai (salle J. Mounier - au camping, bord de Vienne)

- 4 juin (salle Centre Culturel Jacques Prévert)

- 25 juin (salle Centre Culturel Jacques Prévert)

et deux dates durant la pause estivale !

- 30 juillet (salle Y. Montand - Champ de Foire)

- 27 août (salle Y. Montand - Champ de Foire)

Plusieurs séances sont proposées en fonction de l'âge, du développement et des besoins particuliers des enfants. 

- 13h30 à 14h30 : pour les 10-15 ans
- 15h00 à 16h00 : pour les 5-10 ans
- 16h30 à 17h30 : pour les 2-5 ans

*Les catégories d'âge sont indicatives, pouvant être adaptées en fonction.
** Pour les enfants de 3 ans et plus, la présence d'un parent, pour la 1ère séance, est possible et gratuite. 
Pour les enfants de 2-3 ans, la présence d'un parent est souhaitée.



Matériel : 

Prévoir une tenue décontractée (type jogging) et des chaussettes ou des chaussons de gym pour la pratique.

L'association fournit tapis de sol, couvertures et coussins, assurant la détente et le maximum de confort pour les enfants.

Le matériel de création (feutres, peintures, papier, matériel pour les petits bricolages selon les séances) est également fourni.

Tarifs :

- Séance à l'unité : 12 €  

- Carte pour les 5 séances : 50 €  (les 2 séances d'été peuvent être rattrapées en septembre 2014)

Tarif préférentiel pour les fratries.

Informations/Réservations obligatoires :
- auprès de Julie : 06 61 97 23 40
- par mail, grâce au cadre à gauche : "Nous contacter"

Façade du Centre Culturel Jacques Prévert - Site Mairie Aixe-sur Vienne