Samedi 13 septembre 2014

Séance de « Relaxation Enfants » LES PETITS LOTUS

SAMEDI 13 SEPTEMBRE 2014

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

au Dojo d'"Etre et Mouvement"

             pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

pour les 11-15 ans : 17h30 à 18h30

et voici le programme !

" Un si petit grain de sable..."

Un château de sable (Amanda B/Flickr/CC)

1. Eveil corporel :

- Mise en route énergétique : entrer, corps et esprit, dans la détente

- Petit et grand balancier de la Mer

2. Respiration et Qi Gong :

- Qi Gong : "Le Phénix ouvre ses ailes"

- Le souffle des vagues (respiration et cohérence cardiaque)

- Pour les plus grands - Visualisation : "ma plage"

3. Conte - Temps d'écriture ou de partage d'histoire :
   (selon l'âge) à partir de 2 albums jeunesse

- Rêves d'Océans, Dennis Nolan

- Le Roi des Sables, Thierry Dedieu

4. Graphisme et fabrication :

- Mandala de sables colorés

Profitons encore de ce beau soleil de Septembre
pour garder en bouche un goût de sel 
et nous rappeler les châteaux de sable de cet été !