Pour les Tout-Petits et les Bébés... aussi !

Le Relais des Assistantes Maternelles des Monts de Châlus a sollicité "Les Petits Lotus" pour 3 séances de relaxation.
La 1ère a eu lieu début janvier : petits et grands étaient ravis !

Autour de la thématique de l'eau, les tout-petits et bébés de 6 à 24 mois, accompagnés de leur assistante maternelle ont pu participer (en adéquation avec leurs possibilités cognitives et motrices) à :

- des activités d'éveil corporel
- d'écoute d'une histoire faisant appel aux 5 sens, ponctuée d'une phrase musicale grâce à 2 instruments (bâton de pluie et sansula)
- d'exploration de leur empreinte, grâce à la "Toile d'Eau arc-en-ciel"

Chaque enfant a su, avec ou sans l'aide de son assistante maternelle, participer et profiter de ce moment de détente et de calme.
Pour exemple, une petite fille de 12 mois, qui était assez fatiguée et rapidement en pleurs, a retrouvé le sourire et a terminé la séance apaisée avec l'envie d'être bercée et de chanter !

Cela a été, également, un moment agréable de partage entre enfants et assistante (activité partagée), mais aussi entre les assistantes maternelles elles-mêmes.




Merci à Caroline Moinereau (animatrice du RAM des Cars), pour son accueil, sa confiance et ce projet magnifique !

Merci aux enfants et aux assistantes maternelles qui ont fait de cette séance un temps de partage doux pour tous !

2014 : Séances sur LIMOGES !

NOUVEAUTÉ 2014 !

Des séances mensuelles commencent sur 

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière.

Retrouvez LES PETITS LOTUS pour une séance de relaxation dans un dojo accueillant, spacieux, conçu pour une pratique sereine et dynamisante !
Réservez dates et places dès à présent.

les dates à venir ...!

12 Avril 2014

10 mai 2014

14 juin 2014

Informations/ réservations obligatoires auprès de Julie au 06 61 97 23 40 ou sur la page d'accueil à "Nous contacter"

29 Janvier 2014 au "Temps de Vivre" - Chevaux et Dragons du nouvel an chinois

La prochaine séance d'initiation à la relaxation à AIXE-SUR-VIENNE, au "Temps de Vivre" aura lieu le :

Mercredi 29 janvier 

Jeux et relaxations sur le thème : 

"Chevaux et dragons
du nouvel an chinois"

avec les supports de l'éveil corporel, du qi gong ou du taï qi, du conte et du mandala, selon l'âge des enfants

- de 14h30 à 16h00 : pour les 6-10 ans
- de 16h15 à 17h00 : pour les 3-5 ans (avec ou sans accompagnant)
- de 17h00 à 17h30 : pour les 2-3 ans (avec accompagnant)

La participation à l'atelier est de 6 €
(5 € à l'association des "Petits Lotus" 

+ 1 € au "Temps de Vivre")
Matériel fourni - Gratuité pour l'accompagnant

Voyage extraordinaire d'une Goutte d'Eau

Déroulement de la séance 

"Voyage extraordinaire d'une Goutte d'Eau"

• Cercle et ronde d'accueil : "Sauter dans les flaques d'eau"
• Balade sous la pluie
  - Auto-massage sur l'ensemble du corps, ponctué d'un refrain "Goutte, gouttelette"
  (selon l'âge, ce temps peut être partagé avec un parent)
  - Séchage, seul puis par deux

• Temps de respiration et de Qi Gong pour les plus grands
  - Initiation à la respiration abdominale avec l'aide des mains et des bras pour sentir le mouvement respiratoire (devant soi)
  - Association de la respiration et du geste, en forme ronde comme une goutte d'eau
  + pour les 6-10 ans : mouvement de Qi Gong Wu Dang 1 :
   "S'incliner devant le temple doré"

• Temps du conte symbolique : "le Voyage extraordinaire d'une goutte d'eau"
  - Objectifs : suivre les transformations de l'eau (de la brume au flocon de neige, en passant par la rivière, l'averse et l'écume...) au fil de ce conte symbolique
  - Thèmes : les qualités de savoir s'adapter, d'accepter les richesses des transformations, de trouver toujours des solutions...
  - Supports : conte réécrit par Julie Duranteau, instrument : bâton de pluie

• Temps graphique : Cercles, ronds et mandalas
  Travaux de graphisme pour développer la concentration :
  - cercles concentriques
  - ronds à colorier ou à coller
  - mandalas sur 4 états de l'eau (nuage, neige, averse, rivière...)
  - pour les plus petits (2-3 ans) : expérimentation de la trace d'eau, de l'empreinte sur une toile "Arc-en-Ciel

Après le physique (éveil corporel), l'énergétique (respiration et qi gong), 

le symbolique (conte), passons au graphique !

Les plus petits, accompagnés de leur maman, 

expérimentent l'empreinte de leur main avec l'eau sur fond d'arc-en-ciel...

"Quand je jouerai à cache-cache avec le soleil, tu reconnaîtras mon sourire 

à travers les couleurs de l'arc-en-ciel !" (phrase tirée du conte)

Retour de l'Atelier - 27 novembre 2013, au "Temps de Vivre", Aixe-sur-Vienne

Reprise de l'atelier des "Petits Lotus", au "Temps de Vivre" , café-librairie d'Aixe-sur-Vienne ! 

Prochaine date : mercredi 27 novembre.

Avec une date tous les deux mois, nos petits et nos plus grands peuvent retrouver, autour d'un thème choisi :
- un temps de détente corporelle, de respiration et de Qi Gong ou de Taï Qi
- un temps de conte ou d'histoire
- un temps d'expression graphique ou corporelle ou théâtrale 

Mercredi prochain, le 27 novembre, l'association des "Petits Lotus" propose aux enfants de 3 à 10 ans 

le "Voyage extraordinaire d'une goutte d'eau" !

Pensez à réserver votre place selon l'âge de l'enfant concerné par téléphone ou par le site des "Petits Lotus".
15h-16h : pour les 6-10 ans
16h30-17h00 : pour les 3-6 ans

... Et partagez sans modération l'info
ainsi qu'une autre approche du rythme, de la respiration, de la créativité.
Cadeau de parents à nos enfants, qu'ils soient petits ou plus grands !

Dans la joie de poursuivre ces partages avec vous.

Julie, pour l'assoc des "Petits Lotus"

Le Dragon

Déroulement de la séance

Séance type pour adolescents

"Le Dragon"

Objectifs principaux de la séance :
- Qu'est-ce qui ce passe en moi
(physiquement, émotionnellement) quand je suis en colère ?
- Qu'est-ce qui déclenche ma colère ?
- Quelles sont les aides possibles (intérieures, extérieures) pour savoir vivre cette colère et savoir la laisser passer ?
- Pratiquer un exercice de Qi Gong autour de la figure du dragon
- M'exprimer graphiquement sur l'émotion de la colère

• Cercle d'accueil - Présentation du thème
• Partage autour de l'émotion de la colère : cercle de parole
  quelques questionnements, parmi d'autres... :
  - quelles sont les situations qui peuvent déclencher ma colère ?
  - quand je suis en colère, qu'est-ce qui se passe dans mon corps, qu'est-ce que je ressens ? 
  - comment je me sens après la colère ? quel est l'impact de la colère sur moi ? sur les autres ?
  - en fonction de mes réponses, quelles sont les aides possibles - en moi, autour de moi - pour que ma colère s'exprime, se vive et passe ?
  
  (Chacun fait le choix de partager ce qu'il veut. On peut partager ces ressentis, mais aussi écrire les mots issus de ces questionnements sur un dessin représentant un dragon, en une démarche plus personnelle.)
• L'Histoire : La colère du dragon (Histoire adaptée pour adolescents, à partir de l'album de THIERRY ROBBERECHT)
  => Thèmes : émotion de la colère, violence de son expression

• Qi Gong : "Le Dragon de l'inondation plonge dans la mer" - Symbolique du dragon en Asie (ses points forts, ses excès, une force à maîtriser, symbolique du corps...)
  - Apprentissage du mouvement, tiré du Wu Dang 1
  "pour une maîtrise et une conduite, en fluidité, de la force du dragon"


• Mon dragon - choisir un dragon parmi ceux imprimés
  - placer les mots, les images, les ressentis qui ont émergé de ce travail sur la colère ; inscrire cela autour ou sur le dragon comme si tout cela lui était confié...
  - colorier le dragon
• Cercle de clôture  

Les dragons proposés, pour l'exercice de graphisme

libres d'accès sur les sites : www.espacekid.com, www.colorpix.be, www.cyberbru@msn.com

Pluie, couleurs et envol de l'Hirondelle !

Déroulement de la séance du mercredi 19 juin

Séance type pour des enfants de 3 à 5 ans

"Pluie, couleurs et envol de l'Hirondelle"

• Cercle d'accueil - Ronde chantée
• Balade sous la pluie !
  -> Automassage avec un refrain ponctuant les étapes de l'exercice
  => Prendre contact avec l'ensemble de son corps de manière ludique"Promenons-nous sous la pluie, C’est la balade des petits !"Pluie fine sur l’ensemble du corps Pluie plus intense de haut en bas
  Séchage (seul et par deux) 

• Ballons de couleur 
  ->Exercice sur la respiration, avec l'aide d'un ballon gonflable, aide possible d'un adulte pour les plus petits=> Prendre conscience du souffle, de son action, de ses effets : voir et/ou sentir le ballon se gonfler, entendre le souffle
  "Après la pluie, le vent chasse les nuages et fait apparaître les couleurs !"
  
  -> Par l'air échappé du ballon, sentir l'air sur l'intérieur et l'extérieur de la main (à deux)
  => Sentir le souffle dans et sur le corps
• Le conte : Les couleurs des oiseaux (conte de Guyane)
  => Thèmes : courage du colibri, entraide et partage des oiseaux
• "L'Hirondelle pourpre s'envole haut dans le ciel"
  Exercice de Qi Gong, tiré du Wu Dang 1
• Cercle de clôture  
  "L'Hirondelle est sur la branche... Fais un petit saut...
  l'hirondelle, l'hirondelle..."

Conte de Guyane

... Le seul qui tenta sa chance fut le petit colibri,
le plus petit des petits oiseaux du monde ...