Retour de l'Atelier - 27 novembre 2013, au "Temps de Vivre", Aixe-sur-Vienne

Reprise de l'atelier des "Petits Lotus", au "Temps de Vivre" , café-librairie d'Aixe-sur-Vienne ! 

Prochaine date : mercredi 27 novembre.

Avec une date tous les deux mois, nos petits et nos plus grands peuvent retrouver, autour d'un thème choisi :
- un temps de détente corporelle, de respiration et de Qi Gong ou de Taï Qi
- un temps de conte ou d'histoire
- un temps d'expression graphique ou corporelle ou théâtrale 

Mercredi prochain, le 27 novembre, l'association des "Petits Lotus" propose aux enfants de 3 à 10 ans 

le "Voyage extraordinaire d'une goutte d'eau" !

Pensez à réserver votre place selon l'âge de l'enfant concerné par téléphone ou par le site des "Petits Lotus".
15h-16h : pour les 6-10 ans
16h30-17h00 : pour les 3-6 ans

... Et partagez sans modération l'info
ainsi qu'une autre approche du rythme, de la respiration, de la créativité.
Cadeau de parents à nos enfants, qu'ils soient petits ou plus grands !

Dans la joie de poursuivre ces partages avec vous.

Julie, pour l'assoc des "Petits Lotus"

Le Dragon

Déroulement de la séance

Séance type pour adolescents

"Le Dragon"

Objectifs principaux de la séance :
- Qu'est-ce qui ce passe en moi
(physiquement, émotionnellement) quand je suis en colère ?
- Qu'est-ce qui déclenche ma colère ?
- Quelles sont les aides possibles (intérieures, extérieures) pour savoir vivre cette colère et savoir la laisser passer ?
- Pratiquer un exercice de Qi Gong autour de la figure du dragon
- M'exprimer graphiquement sur l'émotion de la colère

• Cercle d'accueil - Présentation du thème
• Partage autour de l'émotion de la colère : cercle de parole
  quelques questionnements, parmi d'autres... :
  - quelles sont les situations qui peuvent déclencher ma colère ?
  - quand je suis en colère, qu'est-ce qui se passe dans mon corps, qu'est-ce que je ressens ? 
  - comment je me sens après la colère ? quel est l'impact de la colère sur moi ? sur les autres ?
  - en fonction de mes réponses, quelles sont les aides possibles - en moi, autour de moi - pour que ma colère s'exprime, se vive et passe ?
  
  (Chacun fait le choix de partager ce qu'il veut. On peut partager ces ressentis, mais aussi écrire les mots issus de ces questionnements sur un dessin représentant un dragon, en une démarche plus personnelle.)
• L'Histoire : La colère du dragon (Histoire adaptée pour adolescents, à partir de l'album de THIERRY ROBBERECHT)
  => Thèmes : émotion de la colère, violence de son expression

• Qi Gong : "Le Dragon de l'inondation plonge dans la mer" - Symbolique du dragon en Asie (ses points forts, ses excès, une force à maîtriser, symbolique du corps...)
  - Apprentissage du mouvement, tiré du Wu Dang 1
  "pour une maîtrise et une conduite, en fluidité, de la force du dragon"


• Mon dragon - choisir un dragon parmi ceux imprimés
  - placer les mots, les images, les ressentis qui ont émergé de ce travail sur la colère ; inscrire cela autour ou sur le dragon comme si tout cela lui était confié...
  - colorier le dragon
• Cercle de clôture  

Les dragons proposés, pour l'exercice de graphisme

libres d'accès sur les sites : www.espacekid.com, www.colorpix.be, www.cyberbru@msn.com

Pluie, couleurs et envol de l'Hirondelle !

Déroulement de la séance du mercredi 19 juin

Séance type pour des enfants de 3 à 5 ans

"Pluie, couleurs et envol de l'Hirondelle"

• Cercle d'accueil - Ronde chantée
• Balade sous la pluie !
  -> Automassage avec un refrain ponctuant les étapes de l'exercice
  => Prendre contact avec l'ensemble de son corps de manière ludique"Promenons-nous sous la pluie, C’est la balade des petits !"Pluie fine sur l’ensemble du corps Pluie plus intense de haut en bas
  Séchage (seul et par deux) 

• Ballons de couleur 
  ->Exercice sur la respiration, avec l'aide d'un ballon gonflable, aide possible d'un adulte pour les plus petits=> Prendre conscience du souffle, de son action, de ses effets : voir et/ou sentir le ballon se gonfler, entendre le souffle
  "Après la pluie, le vent chasse les nuages et fait apparaître les couleurs !"
  
  -> Par l'air échappé du ballon, sentir l'air sur l'intérieur et l'extérieur de la main (à deux)
  => Sentir le souffle dans et sur le corps
• Le conte : Les couleurs des oiseaux (conte de Guyane)
  => Thèmes : courage du colibri, entraide et partage des oiseaux
• "L'Hirondelle pourpre s'envole haut dans le ciel"
  Exercice de Qi Gong, tiré du Wu Dang 1
• Cercle de clôture  
  "L'Hirondelle est sur la branche... Fais un petit saut...
  l'hirondelle, l'hirondelle..."

Conte de Guyane

... Le seul qui tenta sa chance fut le petit colibri,
le plus petit des petits oiseaux du monde ... 

19 juin 2013 - au Temps de Vivre, Aixe-sur-Vienne

Bienvenue

sur le blog de L'Atelier des Petits Lotus !

Il s'agit d'un espace où informer les "Petits Lotus" en herbe et leurs familles sur 

... la "Relaxation Enfants-Adolescents" et les techniques utilisées
... le projet de l'Atelier, des activités, des exemples de séances
... les lieux de pratique, les horaires et les tarifs
... une page me présentant plus précisément

Mais commençons par le début ! 
Qui sont ces "Petits Lotus" ?
Ce sont tous les enfants qui désirent trouver de "nouveaux" outils pour développer 

       vigilance, attention et concentration

calme, sérénité

confiance en soi

Ce sont des enfants qui souhaitent dépasser parfois des inquiétudes bloquantes,  apprendre à accueillir et accompagner des émotions à vif...


Ce sont des enfants qui veulent 

se connecter à leurs ressentis

plonger dans leur imaginaire

révéler ou développer leur créativité

CET ATELIER EST LE LEUR !

C'EST L'ATELIER DES PETITS LOTUS...

et de leurs parents ! 

BIENVENUE A VOUS

 et BELLE ROUTE ENSEMBLE !