Pensées de force et de confiance aux Terminales !

Lycée Valadon, Limoges

Pensées pleines de force et de confiance pour les Terminales du lycée Valadon (Limoges), que les Petits Lotus ont accompagnés pendant quatre séances, fin mai, début juin !

Quatre séances pour découvrir des exercices de respiration, de relaxation, de concentration à pratiquer avant, pendant et entre les épreuves du Bac. Entre autres...
- respiration bouddhiste et cohérence cardiaque
- visualisations positives, exercices favorisant une récupération efficace
- Qi Gong des yeux (assouplissement des muscles oculaires)
- auto-massage (évacuation des tensions et des toxines)
- exercices de recentrage de l'attention et de l'énergie

                 B... comme Bien-Etre, dans son corps et dans son esprit

                  A... comme Attention, dans un recentrage qui permet d'être "là"

                   C... comme Conscience, conscience de tous ses possibles

Que la force ... et surtout la confiance soient avec eux !!!

Julie, animatrice des "Petits Lotus"

Séances de Janvier 2015

Pour inaugurer une belle année 2015,
partons vers le Grand Nord, vers ses immensités blanches, dans les pas des chasseurs des contrées sauvages et glacées... sur la piste des aurores boréales !

"Sur la piste des aurores boréales"

Aurore Boréale en Alaska 

NASA/ESA/ESO

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

samedi 10 janvier 2015

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 11-15 ans : 16h à 17h

samedi 17 janvier 2015

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h



AIXE-SUR-VIENNE, salle J Mounier (Camping "Les Grèves")
mercredi 21 janvier 2015
- pour les 6-10 ans : 14h à 15h
- pour les 3-5 ans : 16h à 17h



Informations et réservations obligatoires :
par message "Nous contacter"
ou par téléphone : 06 61 97 23 40

Poussière d'Etoiles - Retour d'Atelier : décembre 2014

En décembre 2014,

Pour finir l'année les pieds sur terre et la tête dans les étoiles, les Petits Lotus ont suivi le chemin des étoiles ... avec bonheur !
Au programme, comme à notre habitude, plein d'activités autour du thème dont...

... le chemin des étoiles et leur message secret
... le fil de la constellation d'argent (voir la photo ci-dessous)

 Les enfant, en solo ou par binôme, testent leur équilibre, maîtrisent leur respiration et suivent le fil de la constellation.

... du qi gong évoquant de grandes constellations, notamment "l'aigle qui ouvre ses ailes"
... un conte oriental qui parle de la lumière diffusé par notre cœur, lorsqu'il se ferme ou s'ouvre aux autres
... la fabrication d'une étoile à poser sur les vitres,  en peinture vitrail pour les grands, en papier calque pour les petits

Quelques productions des Petits Lotus !

Les Petits Samouraïs - Retour d'Atelier : novembre 2014

Les Petits Lotus ont plongé en ce mois de Novembre 2014 dans l'univers du Japon !

Les enfants

... se sont préparés et entraînés comme des samouraïs !

... ont suivi la marche et le vol des grues 

... ont été transportés par l'histoire du petit Nô, découvrant qu'il porte déjà en lui toutes les qualités en germe pour devenir un vrai grand samouraï

... ont fabriqués des petits samouraïs de papier et ont colorié des mandalas de carpes Koï et d'éventails japonais !

Quelques photos souvenirs et productions des enfants :

Après l'éveil corporel, le qi gong et l'écoute de l'histoire de Petit Nô , les enfants s'installent dans l'espace de création ...


Dojo de l'association "Etre et Mouvement", Limoges

... ou pour colorier les mandalas de carpes Koï et d'éventails japonais.

... pour les plus grands, fabrication de petits samouraïs de papier, initiation à l'origami !

Marion (et en arrière-plan Fanny), Petit Lotus sur Limoges, 
est très heureuse d'avoir plié et personnalisé 
sa Onna Bugeisha, ou jeune femme samouraï.

Bravo à tous les enfants pour leurs créations colorées, personnelles et lumineuses !

Vivement la prochaine séance !

Et vive la relaxation !!!

Séances de Décembre : Aixe-sur-Vienne et Limoges

Décembre arrive à grands pas et les nuits s'étirent.
Alors au programme de nos prochaines séances... 

Ouvrons nos yeux et

Suivons le chemin des étoiles !

"Poussières d'étoiles"

AIXE-SUR-VIENNE, Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

mercredi 3 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

LIMOGES, 24 rue de la Mauvendière

samedi 6 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 11-15 ans : 16h à 17h

samedi 13 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

" Dialogue entre une étoile et une comète"

AIXE-SUR-VIENNE, Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

mercredi 17 décembre

- pour les 6-10 ans : 14h à 15h

- pour les 3-5 ans : 16h à 17h

Informations et réservations obligatoires :

par message (Nous contacter)

ou au 06 61 97 23 40

Séances de Novembre 2014 à Limoges et Aixe-sur-Vienne

Le mois de Novembre s'ouvre et notre automne s'installe plus profondément.

Après un mois d'octobre placé sous les couleurs des pommes et des raisins, 

le mois de Novembre est consacré au Japon !

Photo - Créations "charlie pOp"

LIMOGES

24 rue de la Mauvendière, au Dojo d'"Etre et Mouvement"

SEANCE "LES PETITS SAMOURAÏS"

SAMEDI 8 NOVEMBRE 2014

pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 11-15 ans : 16h à 17h

SAMEDI 15 NOVEMBRE 2014

pour les 6-10 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

Umezawa dans la province de Sagami, Hokusai 

AIXE-SUR-VIENNE

Salle J Mounier (Camping "Les Grèves")

SEANCE "MER ET MONTAGNE DU JAPON"

MERCREDI 19 NOVEMBRE 2014

pour les 6-12 ans : 14h à 15h

pour les 3-5 ans : 16h à 17h

PENSEZ A RESERVER VOS SEANCES

Nous restons à votre disposition pour tous renseignements et réservations. 

N'hésitez pas à prendre contact par mail, par le blog
ou par téléphone au 06 61 97 23 40.

Salon du Bien-Etre - Aixe sur Vienne

Merci à tous ceux, petits et grands, qui sont passés sur le stand 
du Salon du Bien-Etre à Aixe-sur-Vienne !
Il y a eu de très belles rencontres et de bons partages. 

Merci infiniment à Leila, Magali, Agnès, Anne-So, Thomas qui ont assurés ce we,
qui ont accueilli et ont renseigné ceux qui nous ont rendu visite !
Belle équipe à l'image de l'esprit des "Petits Lotus" : du sourire, de l'amitié !

Voici notre stand en photos :

Leila, notre secrétaire préférée des "Petits Lotus"
et Julie, animatrice
... sourire et partage, de belles rencontres en ce we de salon !

Pour la première fois, "Les Petits Lotus" seront présents 

au Salon du Bien-Etre à Aixe-sur-Vienne, 

Centre Culturel "Jacques Prévert"

le SAMEDI 11 et DIMANCHE 12 Octobre 2014

Ce sera l'occasion de nous rencontrer, de nous découvrir,

ou de nous retrouver !

Nous serons sur le stand pour vous informer de notre démarche 
en "Relaxation Enfants et Adolescents",

avec des exemples de séances, 

des photos et des productions d'enfants. 

Pour des invitations au salon, nous contacter.